Parece só um restinho da abóbora, mas essa sementinha aí carrega um monte de benefícios que muita gente nem imagina!
Contém triptofano, que ajuda seu corpo a produzir melatonina. Dormir bem nunca foi tão natural!
Ela é rica em zinco, que dá aquele up no sistema imunológico. Adeus resfriado à toa!
Por ter antioxidantes, ela ajuda a reduzir inflamações no corpo. É tipo um escudo natural!
Tem gorduras boas, como o ômega 3, que cuidam do seu coração sem nem você perceber.
Principalmente pros homens, ela pode ajudar a manter a próstata saudável. Bora cuidar, né?
Magnésio é essencial pro corpo funcionar direitinho, e essa semente é cheia dele!
Ela tem fibras que ajudam o intestino a trabalhar melhor. Nada de ficar empacado!
Agora que você já sabe dos benefícios, bora colocar essa semente no prato? Clica no botão e descubra receitas!
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