Ah, quer aprender a fazer uma receita de frango desfiado cremoso fit que é super prática e deliciosa? Então, vem comigo! Essa receita é perfeita pra quem quer manter a alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor. E olha, dá pra usar tanto no almoço quanto no jantar. Vamos lá?
Ingredientes para a Receita de Frango Desfiado Cremoso Fit
Pra começar, você vai precisar de ingredientes simples, que talvez já tenha aí na sua cozinha. Aqui vai a lista:
- 500g de peito de frango cozido e desfiado
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 dente de alho picado
- 1 cebola pequena picada
- 1 tomate picado
- 200g de creme de ricota light
- 1/2 xícara de leite desnatado
- Sal e pimenta a gosto
- Salsinha ou cebolinha para finalizar
Utensílios Necessários
Antes de começar, tenha em mãos os seguintes utensílios. Já vou deixar o link pra facilitar, tá?
Como Fazer Frango Desfiado Cremoso Fit
Bora colocar a mão na massa? Segue o passo a passo:
- Cozinhando o frango: Comece cozinhando o peito de frango em água com sal. Depois de cozido, desfie com a ajuda de dois garfos.
- Refogando os temperos: Em uma frigideira, aqueça o azeite de oliva e refogue o alho e a cebola até ficarem douradinhos.
- Adicionando o frango: Acrescente o frango desfiado e mexa bem para incorporar os temperos.
- Fazendo o molho cremoso: Misture o creme de ricota com o leite desnatado em um recipiente à parte. Despeje na frigideira e mexa até formar um molho cremoso.
- Finalizando: Adicione o tomate picado, acerte o sal e a pimenta, e finalize com a salsinha ou cebolinha.
Dicas Extras para um Frango Cremoso Fit Ainda Melhor
Se você quiser dar um toque especial, pode incluir cogumelos, milho ou até mesmo substituir o creme de ricota por requeijão light. Outra dica é usar frango desfiado congelado pra economizar tempo.
E aí, gostou? Não esquece de me contar depois como ficou! Acompanhe-nos no Facebook e no Grupo WhatsApp para mais receitas diárias de todos os tipos. Aqui descomplicamos suas receitas!
