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alimentacao saudavel

Bolo de Iogurte Saudável

📅 23 de julho de 2022 • ✍️ Por Mary Rodrigues • ⭐ Avaliar
Bolo de Iogurte Saudável
Preparo ⏱️ 45 min Rendimento: 10 Fatias Dificuldade: Fácil
Cozimento 🔥 35 minutos
Tempo Total ⌛ 1h20min
Rendimento 🍽️ 10 Fatias Dificuldade: Fácil

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Ficha Rápida: Bolo de Iogurte Saudável

Resumo executivo, especificações técnicas e destaques da receita

Em resumo: A receita de Bolo de Iogurte Saudável é uma opção prática, rápida e saborosa da culinária alimentacao saudavel. Com tempo de preparo estimado em 45 min Rendimento: 10 Fatias Dificuldade: Fácil e cozimento em 35 minutos, rende 10 Fatias Dificuldade: Fácil com ingredientes simples e acessíveis.

Especificação Tempo & Método Rendimento
⏱️ Tempo Ativo 45 min Rendimento: 10 Fatias Dificuldade: Fácil preparo + 35 minutos forno 10 Fatias Dificuldade: Fácil
📊 Nível de Dificuldade Fácil Testada
✓ Praticidade: Ingredientes do dia a dia
✓ Testado: Aprovado pela Chef Mary
✓ Resultado: Textura e sabor impecáveis

Bolo de Iogurte Saudável

Que tal fazer um bolo de iogurte saudável, parecido com aquele que lembra o bolo da vovó, assim é essa receita. 

Agora você pode fazer esse bolo para tomar seu cafezinho da tarde sem tanta culpa. Posso afirmar que nada é mais delicioso que um bolo caseiro saudável e fofinho.

Tempo de preparo: 45 min Rendimento: 10 Fatias Dificuldade: Fácil

Ingredientes:

2 xícaras (chá) de farelo de aveia 300g(ou farinha de trigo); 1 copo de iogurte natural (170g); 3 ovos; 1 xícara (chá) de adoçante forno fogão (ou açúcar mascavo); 5 colheres (sopa) do óleo neutro (pode ser girassol, milho, coco, etc). Canela em pó opcional Essência de baunilha a gosto 1 colher (sopa) de fermento

Modo de Preparo:

  1. pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 30 minutos.

  2. Coloque no liquidificador, o iogurte natural, os ovos, o adoçante em pó (ou açúcar mascavo), junte também o óleo, a essência de baunilha (opcional), a canela a gosto e 1 xícara de farelo de aveia..

  3. Bata por cerca de 5 minutos em velocidade média, deixe a massa bem homogênea. 

  4. Adicione o restante do farelo de aveia e bata novamente. Finalize adicionando o fermento e misture com uma espátula delicadamente.

  5. Transfira para uma forma untada e enfarinhada.

  6. Leve para assar em forno por cerca de 35 minutos, ou até dourar por cima. Faça o teste do palito.

  7. Espere amornar e desenforme com cuidado.

 

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Receita Testada & Aprovada 100% Confiável

Desenvolvida, cronometrada e validada na cozinha experimental pela Chef Mary Rodrigues.

⏱️ Tempo Real • 🥄 Medidas Precisas
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Mary Rodrigues - Chef e Criadora do Descomplicando Receitas
CHEF
Quem preparou esta receita

Mary Rodrigues

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Criadora e especialista do Descomplicando Receitas. Com mais de 20 anos dedicados à culinária prática, testa cada receita na cozinha para garantir economia, sabor e sucesso absoluto na sua mesa.

✨ 20+ anos de experiência • 🍳 Receitas 100% Testadas • 📸 @descomplicandoreceitasofic
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