Lasanha de Vegetais com Massa de Milho

60 minutos

6 porções

Fácil

Lasanha de Vegetais com Massa de Milho
Lasanha de Vegetais com Massa de Milho

Lasanha de Vegetais com Massa de Milho: Leveza Nutritiva em Cada Camada

Abrace a leveza e a nutrição com esta lasanha de vegetais com massa de milho! Sabores vibrantes se unem em uma explosão de textura, perfeita para vegetarianos e paladares exigentes. Experimente!

Ingredientes

  • 12 folhas de massa de lasanha de milho (pré-cozida)

  • 1 abobrinha cortada em fatias finas

  • 1 berinjela cortada em fatias finas

  • 1 cenoura ralada

  • 200 g de cogumelos fatiados

  • 300 g de espinafre fresco

  • 1 cebola picada

  • 2 dentes de alho picados

  • 500 ml de molho de tomate caseiro

  • 200 g de queijo muçarela ralado

  • 100 g de queijo parmesão ralado

  • Sal e pimenta a gosto

  • Azeite de oliva

Modo de Preparo

  • Primeiramente, pré-aqueça o forno a 180°C.
  • Em seguida, refogue a cebola e o alho no azeite até que fiquem dourados. Adicione a abobrinha, a berinjela, a cenoura, os cogumelos e o espinafre, temperando com sal e pimenta. Cozinhe até que os vegetais estejam macios.
  • Agora, monte a lasanha em um refratário alternando camadas de massa de milho, o refogado de vegetais e o molho de tomate. Repita as camadas até terminar os ingredientes.
  • Depois que, cubra a última camada de massa com o molho de tomate e espalhe os queijos muçarela e parmesão por cima.
  • Então, leve ao forno e asse por cerca de 30 minutos, ou até que o queijo esteja dourado e borbulhante.
  • Por fim, retire do forno e deixe descansar por alguns minutos antes de servir.

Dicas:

  • Você pode substituir os legumes por outros de sua preferência.
  • Se desejar, adicione carne moída ou frango ao recheio.
  • Para uma versão vegana, utilize leite vegetal no molho branco e queijo vegano.

Você também pode fazer sua massa de milho:

Ingredientes para a massa de milho:

  • 1 xícara de farinha de milho
  • 1 xícara de água morna
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1 colher de sopa de azeite

Modo de preparo para a Massa:

  1. Misture a farinha de milho, a água, o sal e o azeite em um recipiente até formar uma massa homogênea.
  2. Cubra o recipiente e deixe descansar por 30 minutos.
  3. Divida a massa em 6 partes iguais e abra cada uma em formato retangular.

 

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Mary Rodrigues

Olá! Eu sou a Mary, apaixonada por culinária e formada em pedagogia. Nasci em São Vicente, no litoral de São Paulo, e tenho dedicado minha vida à produção de conteúdo gastronômico para as redes sociais. Sou a mente por trás do Descomplicando Receitas, onde compartilho não apenas receitas práticas, mas também dicas de viagem e recomendações de lugares para comer e beber. Com muito amor e bom humor, meu objetivo é tornar a culinária mais acessível e divertida para todos.