Grão-de-bico, atum, tomate, cebola roxa, pepino, e temperos simples. Ingredientes frescos para uma salada nutritiva e saborosa.
Rico em proteínas e fibras, o grão-de-bico ajuda na saciedade, promove a digestão e é uma excelente fonte de energia.
O atum é uma fonte excelente de ômega-3, importante para a saúde do coração e do cérebro. Inclua-o na sua dieta!
Basta cozinhar o grão-de-bico, misturar com os outros ingredientes e temperar a gosto. Em poucos minutos, sua salada está pronta.
Use azeite de oliva, limão, sal e pimenta para realçar os sabores. Ervas frescas como salsinha e cebolinha dão um toque especial.
Adicione abacate, ovos cozidos ou troque o atum por frango desfiado para variar a salada e experimentar novos sabores.
Experimente essa receita e surpreenda-se com a combinação de sabores e nutrientes. Clique no botão para ver mais detalhes!
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