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Lasanha de Vegetais com Massa de Milho

star 5 (1 avaliação)
schedule Atualizado em 08/04/2024
visibility 169 visualizações
Lasanha de Vegetais com Massa de Milho
timer Preparo 60 minutosm
cooking Cozimento 30m
schedule Total 60 MIN
restaurant Rende 6 porções
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100%
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Resumo da Chef

Lasanha de Vegetais com Massa de Milho: Leveza Nutritiva em Cada Camada Abrace a leveza e a nutrição com esta lasanha de vegetais com massa de milho! Sabores vibrantes se unem em uma explosão de textura, perfeita para vegetarianos e paladares exigentes. Experimente! Ingredientes 12 folhas de massa de lasanha de milho (pré-cozida) Receba no seu […]

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Culinária

Brasileira

nutrition

Dieta

Tradicional

Lasanha de Vegetais com Massa de Milho: Leveza Nutritiva em Cada Camada

Abrace a leveza e a nutrição com esta lasanha de vegetais com massa de milho! Sabores vibrantes se unem em uma explosão de textura, perfeita para vegetarianos e paladares exigentes. Experimente!

Ingredientes

  • 12 folhas de massa de lasanha de milho (pré-cozida)

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  • 1 abobrinha cortada em fatias finas

  • 1 berinjela cortada em fatias finas

  • 1 cenoura ralada

  • 200 g de cogumelos fatiados

  • 300 g de espinafre fresco

  • 1 cebola picada

  • 2 dentes de alho picados

  • 500 ml de molho de tomate caseiro

  • 200 g de queijo muçarela ralado

  • 100 g de queijo parmesão ralado

  • Sal e pimenta a gosto

  • Azeite de oliva

Modo de Preparo

  • Primeiramente, pré-aqueça o forno a 180°C.
  • Em seguida, refogue a cebola e o alho no azeite até que fiquem dourados. Adicione a abobrinha, a berinjela, a cenoura, os cogumelos e o espinafre, temperando com sal e pimenta. Cozinhe até que os vegetais estejam macios.
  • Agora, monte a lasanha em um refratário alternando camadas de massa de milho, o refogado de vegetais e o molho de tomate. Repita as camadas até terminar os ingredientes.
  • Depois que, cubra a última camada de massa com o molho de tomate e espalhe os queijos muçarela e parmesão por cima.
  • Então, leve ao forno e asse por cerca de 30 minutos, ou até que o queijo esteja dourado e borbulhante.
  • Por fim, retire do forno e deixe descansar por alguns minutos antes de servir.

Dicas:

  • Você pode substituir os legumes por outros de sua preferência.
  • Se desejar, adicione carne moída ou frango ao recheio.
  • Para uma versão vegana, utilize leite vegetal no molho branco e queijo vegano.

Você também pode fazer sua massa de milho:

Ingredientes para a massa de milho:

  • 1 xícara de farinha de milho
  • 1 xícara de água morna
  • 1/2 colher de chá de sal
  • 1 colher de sopa de azeite

Modo de preparo para a Massa:

  1. Misture a farinha de milho, a água, o sal e o azeite em um recipiente até formar uma massa homogênea.
  2. Cubra o recipiente e deixe descansar por 30 minutos.
  3. Divida a massa em 6 partes iguais e abra cada uma em formato retangular.

 

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Ingredientes

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Modo de Preparo

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Mary Rodrigues

Mary Rodrigues

Especialista com +20 anos de Experiência

"Mary Rodrigues é a mente por trás do Descomplicando Receitas. Com mais de 20 anos de experiência dedicados ao domínio da culinária prática, sua missão é democratizar a gastronomia, provando que qualquer pessoa pode preparar refeições incríveis com ingredientes simples e técnicas infalíveis."

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