Receita Quebra-Torto Desjejum dos Pantaneiros
Ficha Rápida: Receita Quebra-Torto Desjejum dos Pantaneiros
Resumo executivo, especificações técnicas e destaques da receita
Em resumo: A receita de Receita Quebra-Torto Desjejum dos Pantaneiros é uma opção prática, rápida e saborosa da culinária do chef. Com tempo de preparo estimado em 15 min e cozimento em 25 min, rende 4 porções com ingredientes simples e acessíveis.
| Especificação | Tempo & Método | Rendimento |
|---|---|---|
| ⏱️ Tempo Ativo | 15 min preparo + 25 min cozimento/fogo | 4 porções |
| 📊 Nível de Dificuldade | Fácil / Passo a Passo Simples | Testada |
O Quebra-Torto Pantaneiro é o tradicional café da manhã reforçado dos peões do Pantanal: arroz carreteiro farto com carne-seca, ovos estalados, farofa e mandioca.
Ingredientes
- 3 xícaras (chá) de arroz cozido
- 400g de carne-seca (charque) dessalgada, cozida e picadinha
- 2 colheres (sopa) de banha de porco
- 1 cebola grande picadinha
- 4 dentes de alho amassados
- 4 ovos caipiras para fritar
- 1 xícara (chá) de farinha de mandioca torrada
- 300g de mandioca cozida bem macia
- Sal, pimenta e cheiro-verde picadinho a gosto
Modo de Preparo
- Dourar o Charque: Em uma panela de ferro, derreta a banha de porco e frite os pedacinhos de carne-seca até dourarem bem.
- Refogado: Junte a cebola e o alho, refogando até dourar.
- O Arroz Carreteiro: Adicione o arroz cozido à carne refogada, misturando bem em fogo médio para absorver todos os sabores. Finalize com cheiro-verde picado.
- Os Ovos Estalados: Em uma frigideira com um pouco de banha ou azeite, frite os ovos mantendo a gema mole e a borda crocante.
- Montagem: Sirva porções fartas do arroz com carne-seca, acompanhadas da mandioca cozida, do ovo estalado por cima e da farofa de mandioca.
Desenvolvida, cronometrada e validada na cozinha experimental pela Chef Mary Rodrigues.
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Mary Rodrigues
Criadora e especialista do Descomplicando Receitas. Com mais de 20 anos dedicados à culinária prática, testa cada receita na cozinha para garantir economia, sabor e sucesso absoluto na sua mesa.
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