Receita de Pudim de Chia
Ficha Rápida: Receita de Pudim de Chia
Resumo executivo, especificações técnicas e destaques da receita
Em resumo: Receita de Pudim de Chia é pronta em 10 min preparo + 0 min cozimento/fogo nível fácil, ingredientes simples e resultado garantido e sabor caseiro autêntico. testada pela Chef Mary Rodrigues
| Especificação | Tempo & Método | Nutrição |
|---|---|---|
| ⏱️ Tempo Ativo | 10 min preparo + 0 min cozimento/fogo | Equilibrado |
| 📊 Nível de Dificuldade | Fácil / Passo a Passo Simples | Testada |
Receita de Pudim de Chia: A sobremesa low carb que vai te conquistar!
Fala, galera fitness e apaixonados por doces saudáveis! ️ Hoje a gente vai te ensinar a fazer um pudim de chia irresistível, perfeito pra matar aquela vontade de comer algo gostoso sem sair da dieta. Esse pudim é super fácil de preparar, fica com uma textura incrível e é repleto de nutrientes!
Ingredientes: (rende 2 porções)
- 1/4 xícara de sementes de chia
- 1 xícara de leite de coco (pode ser coco ou outro vegetal)
- 1 colher de sopa de mel ou xilitol (opcional, para adoçar)
- Frutas vermelhas para decorar (morango, framboesa, mirtilo)
Modo de preparo:
- Misture tudo: Em um potinho, coloque a chia, o leite de coco e o adoçante (se usar). Misture bem até incorporar tudo.
- Leve pra geladeira: Cubra o potinho e leve para a geladeira por pelo menos 2 horas ou até a chia inchar e formar o pudim.
- Monte seu pudim: Na hora de servir, coloque o pudim em potinhos individuais e decore com as frutas vermelhas.
Tempo total de preparo: 5 minutos (mais 2 horas de geladeira)
Olha só que delícia que fica esse pudim! É a opção perfeita para um lanche da tarde, sobremesa ou até mesmo para levar na marmita.
Dica: Você pode variar os sabores adicionando outros ingredientes como cacau em pó, canela ou extrato de baunilha. Fica uma delícia!
Gostou da receita? Acompanhe-nos no Facebook e no Grupo WhatsApp para mais receitas diárias de todos os tipos. Aqui descomplicamos suas receitas!
Desenvolvida, cronometrada e validada na cozinha experimental pela Chef Mary Rodrigues.
Você fez esta receita?
Toque nas estrelas para avaliar o resultado e ajudar a comunidade!
5.0 ★ (0 avaliações) Deixe sua avaliação sobre o preparo
Dúvidas Frequentes da Chef Mary
Perguntas e respostas essenciais sobre esta receita
Q1.Posso fazer Receita de Pudim de Chia sem glúten / lactose / ovo? ▼
Q2.Posso congelar Receita de Pudim de Chia? Por quanto tempo? ▼
Q3.Dá para fazer Receita de Pudim de Chia com antecedência? ▼
Q4.Qual o segredo para receita de pudim de chia não dar errado? ▼
Q5.Preciso de batedeira / processador / panela específica? ▼
Mary Rodrigues
Criadora e especialista do Descomplicando Receitas. Com mais de 20 anos dedicados à culinária prática, testa cada receita na cozinha para garantir economia, sabor e sucesso absoluto na sua mesa.
Você também vai adorar:
Pizza de Aveia Fácil e Crocante em Minutos
Se você ama pizza, mas sempre bate aquela culpa depois… essa receita vai mudar seu jogo.
Mousse de abacaxi sem açúcar
Fala, meninas e meninos! Quem aqui não ama uma sobremesa leve e refrescante, mas sem exagerar no açúcar, hein? Então, chega junto, que hoje vou te mostrar como
Bolo de chocolate fit com cobertura
Bora matar a vontade de doce sem peso na consciência?
