Salada de Abóbora com Frango Assado
Ficha Rápida: Salada de Abóbora com Frango Assado
Resumo executivo, especificações técnicas e destaques da receita
Em resumo: Salada de Abóbora com Frango Assado é pronta em 15 min preparo + 0 min forno nível fácil, ingredientes simples e resultado garantido e sabor caseiro autêntico. testada pela Chef Mary Rodrigues
| Especificação | Tempo & Método | Nutrição |
|---|---|---|
| ⏱️ Tempo Ativo | 15 min preparo + 0 min forno | Equilibrado |
| 📊 Nível de Dificuldade | Fácil / Passo a Passo Simples | Testada |
Descubra a deliciosa Salada de Abóbora com Frango Assado, perfeita para um almoço leve e nutritivo a bordo. #culinária #receitas #frango #abóbora
Ingredientes:
- 1 abóbora cabotiá pequena (cerca de 500g)
- 2 peitos de frango desossados e sem pele
- 1 colher de sopa de azeite
- 1/2 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta do reino
- 1/4 xícara de folhas de salsa fresca picada
- 2 colheres de sopa de nozes picadas (opcional)
- Queijo feta esfarelado a gosto (opcional)
Modo de Preparo:
- Pré-aqueça o forno a 200°C.
- Corte a abóbora em cubos de 2 cm e coloque em uma assadeira.
- Tempere o frango com azeite, sal e pimenta do reino.
- Adicione o frango à assadeira com a abóbora.
- Asse por 30-35 minutos, ou até que o frango esteja cozido e a abóbora macia.
- Retire do forno e deixe esfriar um pouco.
- Em uma saladeira, misture a abóbora, o frango, a salsa e as nozes (opcional).
- Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Sirva com queijo feta esfarelado (opcional).
Dicas:
- Você pode usar outros tipos de abóbora, como a abóbora paulista ou a moranga.
- Se desejar, você pode adicionar outros temperos ao frango, como ervas frescas ou especiarias.
- Para um toque crocante, você pode adicionar croutons à salada.
- Esta salada é uma ótima opção para levar para o trabalho ou para um piquenique.
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Desenvolvida, cronometrada e validada na cozinha experimental pela Chef Mary Rodrigues.
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Dúvidas Frequentes da Chef Mary
Perguntas e respostas essenciais sobre esta receita
Q1.Posso fazer Salada de Abóbora com Frango Assado sem glúten / lactose / ovo? ▼
Q2.Posso congelar Salada de Abóbora com Frango Assado? Por quanto tempo? ▼
Q3.Dá para fazer Salada de Abóbora com Frango Assado com antecedência? ▼
Q4.Posso substituir o frango por outra proteína? ▼
Q5.Qual o segredo para salada de abóbora com frango assado não dar errado? ▼
Mary Rodrigues
Criadora e especialista do Descomplicando Receitas. Com mais de 20 anos dedicados à culinária prática, testa cada receita na cozinha para garantir economia, sabor e sucesso absoluto na sua mesa.
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