Suco energético de chá verde e laranja

Combata o cansaço com este suco energético natural de chá verde e laranja. Rápido, prático e pronto em 5 minutos! Experimente!

Ingredientes (para 1 porção):

• 2 xícaras (chá) de suco de laranja fresco;
• 4 colheres (sopa) de mel ou adoçante natural da sua preferência;
• 1 xícara (chá) de chá verde coado e gelado;
• 1 cenoura pequena picada;
• 6 cubos de gelo (opcional).

Modo de Preparo:

1. No liquidificador, coloque o suco de laranja, o mel, o chá verde gelado, a cenoura picada e os cubos de gelo (se desejar).
2. Bata tudo por cerca de 2 minutos, até obter um suco homogêneo e sem grumos.
3. Sirva imediatamente gelado e aproveite!

Dicas:

• Para um sabor mais intenso de chá verde, utilize 2 colheres de sopa de folhas de chá verde secas e prepare um chá fresco antes de adicionar ao liquidificador.
• Se você não tiver mel, pode usar outros adoçantes naturais como agave, xilitol ou stevia.
• Você também pode adicionar outras frutas ao seu suco energético, como manga, morango ou abacaxi.
• Beba o seu suco energético logo após o preparo para aproveitar ao máximo os nutrientes.
• Este suco energético é uma ótima opção para antes ou depois do treino, para te dar um gás extra!

Desfrute de um dia mais cheio de energia com este suco energético natural e refrescante!

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