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Prepare um Avotoast com Ovo em Apenas 10 Minutos

star 5 (1)
schedule 01/05/2026
visibility 45
Avotoast com Ovo
timer Preparo 5m
cooking Cozimento 5m
schedule Total 10 MIN
restaurant Rende 1 porção
bar_chart Nível Fácil
tips_and_updates

Resumo da Chef

Se você está em busca de um lanche saudável, saboroso e rápido de preparar, o avotoast com ovo é a escolha perfeita. Em apenas 10 minutos, você terá um prato nutritivo e delicioso que combina a cremosidade do abacate com a proteína do ovo. Destaque da Mary: Receba no seu WhatsApp! 👨‍🍳 Receitas exclusivas totalmente […]

auto_awesome Segredo de Mestre
  • A Gema é a Chave: O contraste da gema mole com a cremosidade do abacate é o que torna o prato especial. Se preferir, o ovo também pode ser feito pochê.

  • Escolha do Pão: O pão tipo sourdough (fermentação natural) traz uma acidez que equilibra a gordura do abacate.

restaurant_menu

Culinária

Brasileira

nutrition

Dieta

Tradicional

Se você está em busca de um lanche saudável, saboroso e rápido de preparar, o avotoast com ovo é a escolha perfeita. Em apenas 10 minutos, você terá um prato nutritivo e delicioso que combina a cremosidade do abacate com a proteína do ovo.

Destaque da Mary:

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Aprenda a fazer um avotoast com ovo em apenas 10 minutos, perfeito para um lanche saudável e rápido.

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skillet

Utensílios Necessários

  • 1 Frigideira antiaderente.
  • 1 Torradeira ou uma frigideira para selar o pão.
  • 1 Garfo.
  • 1 Espátula.
shopping_basket

Ingredientes

Ingredientes

restaurant

Modo de Preparo

1

Passo 1

A Torrada: Toste a fatia de pão em uma torradeira ou em uma frigideira quente com um fiozinho de azeite até ficar bem crocante.
2

Passo 2

O Creme de Abacate: Em um bowl pequeno, amasse a polpa do abacate com o garfo. Adicione as gotas de limão, metade do azeite, uma pitada de sal e pimenta-do-reino. Misture até formar um creme rústico.
3

Passo 3

O Ovo: Em uma frigideira antiaderente em fogo médio, adicione o restante do azeite e quebre o ovo. Tempere com uma pitada de sal e deixe fritar até a clara ficar firme, mas a gema ainda mole (cerca de 3 minutos).
4

Passo 4

A Montagem: Espalhe o creme de abacate sobre a torrada ainda quente. Com cuidado, coloque o ovo frito por cima.
5

Passo 5

Finalização: Polvilhe com gergelim ou pimenta calabresa e sirva imediatamente.
6

Passo 6

Finalize com uma pitada de sal, pimenta e salsinha picada, se desejar.
restaurant_menu
Mary Rodrigues

Mary Rodrigues

Especialista com +20 anos de Experiência

"Mary Rodrigues é a mente por trás do Descomplicando Receitas. Com mais de 20 anos de experiência dedicados ao domínio da culinária prática, sua missão é democratizar a gastronomia, provando que qualquer pessoa pode preparar refeições incríveis com ingredientes simples e técnicas infalíveis."

quiz

Dúvidas Frequentes

Q Posso usar outro tipo de pão?

Sim, você pode escolher o tipo de pão que preferir, como pão de forma, pão sírio ou pão de centeio.

Q Como posso variar esta receita?

Você pode adicionar ingredientes como fatias de tomate, queijo feta ou folhas de rúcula para dar mais sabor e nutrientes ao seu avotoast.

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Total de 1 avaliação - Média 5
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